রবিবার, ২০ জুন ২০২১, ০১:৪৯ অপরাহ্ন
নোটিশঃ
আলোকিত কক্সবাজার অনলাইন পত্রিকার  উন্নয়ন কাজ চলছে ; সাময়িক সমস্যার জন্য আন্তিরকভাবে দুঃখিত - আলোকিত কক্সবাজার পরিবারে যুক্ত থাকায় আপনার কাছে কৃতজ্ঞতা ও ধন্যবাদ।
স্বাস্থ্য

আম ও তরমুজ ফ্রিজে রাখা উচিত নয়

আম মৌসুমি একটি ফল। গ্রীষ্মের সময় হিমসাগর, ল্যাংড়া, ফজলি, গোলাপ খাস সহ নানা ধরনের আম পাওয়া যায়। আম খেতে ভালোবাসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। আমে উপস্থিত নানা উপাদান দেহে পুষ্টির চাহিদা মেটাতে সক্ষম। তরমুজও মূলত গ্রীষ্মের ফল। তরমুজ শরীরকে হাইড্রেট করার পাশাপাশি ওজন কমাতেও সাহায্য করে। কিন্তু আম ও তরমুজ যদি আপনি ফ্রিজ বিস্তারিত

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস ছড়াচ্ছে পেঁয়াজ থেকে !

করোনা-পরবর্তী জটিলতা নিয়ে এখন তৈরি হয়েছে নতুন আতঙ্ক। মিউকরমাইকোসিস বা ব্ল্যাক ফাঙ্গাসের সংক্রমণ দিন দিন বেড়েই চলছে। তবে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস নিয়ে সম্প্রতি কিছু ভুয়া খবর আতঙ্ক তৈরি করেছে। এক পোস্ট থেকে জানা যায়, পেঁয়াজের গায়ে যে কালো রঙের ছত্রাক তৈরি হয়, তা নাকি অত্যন্ত বিষাক্ত এবং তা থেকেই ছড়াতে পারে ব্ল্যাক ফাঙ্গাস। ওই পোস্টে আরো

বিস্তারিত

ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবার তালিকায় রাখুন: ত্বক ভাল রাখতে

স্বাস্থ্যের কথা ভেবে আমরা খাবারের চার্ট ঠিক করি কিন্তু ত্বকের কথা চিন্তা করি না। কিন্তু আমরা যা খাই তা শরীরের সাথে ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে সে বিষয়টি মাথায় রাখতে হবে। বিশেষ করে খাদ্যে থাকা ভিটামিন ত্বকের জন্য খুবই জরুরি। ত্বক সতেজ,উজ্জ্বল,চকচকে সতেজ রাখতে ভিটামিন এর জুড়ি মেলা ভার। ত্বকের যতেœ ভিটামিন এ কতটা উপকারী চলুন

বিস্তারিত

ডায়াবেটিক নিয়ন্ত্রণে জীবনযাত্রার পরিবর্তন আনুন

দিনে দিন ভয়াবহ আকার ধারণ করছে ডায়াবেটিস। চিকিৎসকরা ডায়াবেটিসকে সাইলেন্ট কিলার বলে আখ্যা দিয়েছে। অজান্তেই শরীরে বাসা বেঁধে ডায়াবেটিস।শতকরা ৯৫ রোগী টাইপ ২ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। চিকিৎসক ও গবেষকদের দাবি দৈনন্দিন জীবনে কয়েকটি পরিবর্তন আনলে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দুপুরে টানা অনেক্ষণ ঘুমাবেন না। খুব ক্লান্ত লাগলে ১০–১৫ মিনিটের একটা ন্যাপ বা ভাতঘুমের চেষ্টা করুন।

বিস্তারিত

গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দুর করতে তালিকায় ৮টি খাবার রাখুন

এসিডিটি বা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা খুবই বিরক্তিকর এবং ব্যথাজনক। বাইরের খাবার, ভাজাপোড়া খাওয়ার কারণে এ সমস্যা আরো প্রকট হয়। অনেকেই এই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় ভোগে। সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করালে এ সমস্যা বাড়তে থাকে। এজন্য অবশ্যই বুঝে শুনে খাবার খেতে হবে। এমন অনেক খাবার আছে যা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা কমায় আর পেটের পিএইচ লেভেল ঠিক রাখে। এছাড়া গ্যাস্ট্রিক

বিস্তারিত

অনলাইন বিজ্ঞাপন

নিবন্ধনের জন্য আবেদিত
Design and Develop By MONTAKIM
themesba-lates1749691102