শুক্রবার, ২৬ এপ্রিল ২০১৯, ০৭:৩৬ অপরাহ্ন

দাম্পত্য সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে কার সঙ্গে আলোচনা করবেন?

স্বাস্থ্য ডেক্স: বন্ধুরা হয়তো দুর্দিনে আপনার পাশে এসে দাঁড়াতে পারে। কিন্তু নিজের জীবনে বন্ধুদেরকে কতটা সংশ্লিষ্ট করা উচিৎ? সম্পর্ক বিষয়ক বিশেষজ্ঞদের মতে, কারো যখন তার স্ত্রীর সঙ্গে ঝগড়া হবে তখন স্বাভাবিকভাবেই তিনি বন্ধু ও পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করবেন। কিন্তু এভাবে নিজের দাম্পত্য সমস্যা নিয়ে পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে আলোচনা করলে এতে উপকার বিস্তারিত

লাখ টাকার ছত্রাক!

স্বাস্থ্য ডেক্স: অস্ট্রেলিয়ার ভিক্টোরিয়ার ইয়ারা ভ্যালির কৃষক স্টুয়ার্ট ডানবার তাঁর জমিতে অতিকায় এক ভোজ্য-ছত্রাক (ট্রাফল) উৎপাদন করেছেন। ওই ছত্রাকের ওজন দেড় কেজির বেশি। এর দাম তিন হাজার অস্ট্রেলীয় ডলারের বেশি হতে পারে। বাংলাদেশি মুদ্রায় তা হতে পারে প্রায় পৌনে দুই লাখ টাকা। তাঁর দাবি, অস্ট্রেলিয়ায় খোঁজ পাওয়া সবচেয়ে বড় কালো রঙের ভোজ্য-ছত্রাক হতে পারে এটি। বিস্তারিত

ব্যায়ামে উপকার হচ্ছে কি? ৪ বিষয় জেনে নিন

স্বাস্থ্য ডেক্স: আপনি যদি যথেষ্ট সময় নিয়ে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন করেন তাহলে তা দেহে পরিবর্তন আনা উচিত। কিন্তু অনেকেই অভিযোগ করেন জিমে গিয়ে যথেষ্ট পরিমাণে ব্যায়ামের পরেও তা শরীরে কোনো পরিবর্তন ফেলছে না। কিন্তু কী কারণে এমনটা হতে পারে? এক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয়ের কথা তুলে ধরা হলো এ লেখায়। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে হিন্দুস্তান টাইমস। শারীরিক বিস্তারিত

দাওয়াই হতে পারে সঙ্গীত

স্বাস্থ্য ডেক্স: মানসিক প্রশান্তি কিংবা আনন্দ-উদ্দীপনার জন্য আমরা প্রায় সবাই সঙ্গীতের আশ্রয় নিয়ে থাকি। দাওয়াই হিসাবেও কাজ করতে পারে এই সঙ্গীত। বলছে নতুন এক গবেষণা। বলা হচ্ছে, সঙ্গীত জীবনমান বাড়ানোর পাশাপাশি কমাতে পারে উদ্বেগ। ভুলিয়ে দিতে পারে ক্যান্সারের দুঃসহ যন্ত্রণাও। কাজ করতে পারে থেরাপি হিসাবে। যুক্তরাষ্ট্রের ড্রেক্সেল বিশ্ববিদ্যালয়ে জোক ব্রাড নেতৃত্বাধীন একটি গবেষকদল সম্প্রতি এ বিস্তারিত

পুষ্টিকর যে ৯ খাবারে আপনার অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে

আলোকিত স্বাস্থ্য ডেক্স: আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো সঠিকভাবে না খেলে আমরা অসুস্থ হয়ে পড়তে পারি। এ লেখায় তুলে ধরা হলো তেমন কিছু খাবারের কথা। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স নিউজ। ১. সবুজ শাকসবজি লেটুস, পালং শাক, কলি ও অন্যান্য সবুজ সবজিতে রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ। কিন্তু এগুলো ভালোভাবে রান্না না করলে প্রায়ই বিস্তারিত

ডয়চে ভেলের প্রতিবেদন গর্ভকালীন অবস্থায় কিছু ভুল ধারণা

স্বাস্থ্য ডেক্স: বাংলাদেশ ও ভারতে গর্ভাবস্থায় নারীদের ডাক্তারের চেয়েও বেশি শুনতে হয় দাদি-নানি, মা-শ্বাশুড়ি ও আত্মীয় স্বজনের কথা৷ নানা ধরনের কুসংস্কারের মধ্য দিয়ে যেতে হয় তাঁদের৷ এ নিয়েই আজকের প্রতিবেদন। দু’জনের জন্য খেতে হবে সবচেয়ে বেশি যে ধারণাটা প্রচলিত তা হলো – তুমি এখন আর একা নও৷ তাই দু’জনের সমান খেতে হবে৷ অথচ বাস্তবতা হলো, বিস্তারিত

লিভারে সমস্যা? বুঝে নিন ৮টি স্পষ্ট লক্ষণে

স্বাস্থ্য ডেক্স: আমেরিকার এক গবেষণায় বলা হয়, লিভারের সবচেয়ে সাধারণ সমস্যাটি হলো ননঅ্যালকোহোলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিস (এনএএফএলডি)। লিভারে অতিরিক্ত ফ্যাট সেল জমে এমন অবস্থার সৃষ্টি হয়। এই কোষ লিভারের ৫-১০ শতাংশ অংশ দখল করে নেয়। আমেরিকার বিখ্যাত মাইয়ো ক্লিনিকের গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্ট ড. হারমিত মালহি জানান, বিশ্বব্যাপী এটাই ক্রনিক লিভার ডিজিস হিসাবে পরিচিত। এখানে জেনে নিন ফ্যাটি বিস্তারিত

গর্ভ থেকেই হাতে হাত রেখে জন্ম ওদের, বন্ধনটা এখনো তেমনি!

আলোকিত কক্সবাজার ডেক্স: ২০১৪ সালের মাদারস ডে-এর কিছু দিন আগের কথা।  হাসপাতালের বিছানায় পড়ে আছেন সারাহ থিস্টেলথওয়েট। গত ৫৭ দিন ধরে তিনি ঝুঁকিপূর্ণ গর্ভাবস্থা নিয়ে হাসপাতালেই অবস্থান করছেন। অবশেষে তিনি জন্ম দিলেন দুটো যমজ কন্যা শিশুর। তারা পুরোপুরি সুস্থভাবেই জন্ম নেয়। ওরা গর্ভ থেকে বেরিয়ে আসার পর হতভম্ব হয়ে পড়লের চিকিৎসকরা। সারাহর চিকিৎসক মেলিসা মানকুসোর বিস্তারিত

সারা দেশে চলছে ভিটামিন এ প্লাস ক্যাম্পেইন

স্বাস্থ্য ডেক্স: ‘ভিটামিন এ ক্যাপসুল খাওয়ান, শিশু মৃত্যুর ঝুঁকি কমান’ এ আহ্বানের মধ্যে দিয়ে সারা দেশে ভিটামিন এ  প্লাস ক্যাম্পেইন চলছে। আজ শনিবার সকাল ৮টায় দেশব্যাপী ক্যাম্পেইন শুরু হয়েছে। বিকাল ৪টা পর্যন্ত চলবে। এ বছর দুই কোটি শিশুকে এই ভিটামিন খাওয়ানোর লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করা হয়েছে। ৬ থেকে ১১ মাস বয়সী শিশুদের একটি করে নীল রংয়ের বিস্তারিত

নাকডাকা থেকে রেহাই দিতে বাজারে এলো যাদুকরী বালিশ

আলোকিত কক্সবাজার ডেক্স: ঘুম সম্পর্কিত নতুন নতুন স্মার্ট পণ্য উদ্ভাবনের যেন কোনো সীমা নেই। গরম বেমানান দম্পতিদের জন্য তাপমাত্রা-নিয়ন্ত্রণ চাদর থেকে শুরু করে ব্রেনওয়েভ পরিমাপের মাধ্যমে শান্তিপূর্ণ ঘুমের পর্যায় নিশ্চিত করতে হেডব্যান্ড বাজারে এসেছে অনেক আগেই। এমনকি এমন একটি মাদুরও রয়েছে যা আপনার বিছানার নিচে কোনো ছারপোকা-দানব লুকিয়ে রয়েছে কিনা তাও সনাক্ত করতে সক্ষম। এবার বিস্তারিত

আলোকিত কক্সবাজারে ব্যবহৃত সকল সংবাদ এবং আলোকচিত্র বিনা অনুমতিতে ব্যবহার করা বে-আইনি। স্বত্বাধিকারী alokitocoxsbazar.com দ্বারা সংরক্ষিত।
Desing & Developed BY MONTAKIM