বুধবার, ২৬ Jun ২০১৯, ০৫:৫৭ অপরাহ্ন
যে খাবারে রাতে ঘুম আসবে অনায়াসে
ডেস্ক নিউজ: দিন দিন মানুষের কর্মব্যস্ততা বাড়ছে। একইসঙ্গে বাড়ছে ঘুমের বিভ্রাট। অনেকে ঘুমের ওষুধ খেয়ে ঘুমানোর চেষ্টা করেন। কিন্তু এতে হিতে বিপরীত হয়। ওষুধ নির্ভর হয়ে পড়ে ঘুম। পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসেবে নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। এ ক্ষেত্রে সবচেয়ে ভালো হয় প্রাকৃতিক পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারলে। প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে প্রথমেই আসে খাবারের প্রসঙ্গ। নিচে কয়েকটি খাবারের নাম বিস্তারিত
“মুজিবাদর্শের এক অতন্দ্র প্রহরী আসিফ কামাল চৌধুরী”
নাজনীন সরওয়ার কাবেরী, খরস্রোতা জীবন নদীতে ইতিহাস নামক তরীটাতে তাঁর নাম উঠে আসেনি অথচ জীবন ক্যাম্পাসে তাঁর মুখচ্ছবি প্রতিটি মানুষের বুকে আঁকা হয়ে গেছে। এমনও মানুষ আছে’ সমাজ বিনির্মাণের জন্য নিজেকে পুড়িয়ে বাতি ঘরে বাতি জ্বালিয়ে অন্ধকারে ফিরেন। নিজের আলোতে জ্বলতে জ্বলতে নিঃশেষ হয়ে সমাজ গড়েন। দেশ মাতৃকার জন্য, নির্মজ্জ্বিত নুয়ে পড়া অন্তরাত্মার জন্য, অসম বিস্তারিত
রমজানে যানজট-লোডশেডিংএ দুশ্চিতায় কর্মজীবি রোজাদার
এম আবুহেনা সাগর,ঈদগাঁও ১২ মে ১৯ জেলা সদরের বৃহত্তর ঈদগাঁওতে প্রতিবছরের ধারাবাহিকতায় এবারও রমজানে যানজট এবং লোডশেডিং নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েছেন কর্মজীবি মানুষসহ রোজাদারেরা। একদিকে অসহ্য গরম, অন্যদিকে কর্মব্যস্ততা শেষে বাড়ীতে ফিরে পরিবারের সঙ্গে ইফতার করার তাড়া থাকে কর্মজীবী রোজাদারদের। কিন্তু যানজটে অনেক কে পথেই ইফতারি সারতে হয়। ধর্মপ্রাণ মুসলিম দের এ যানজট ভোগান্তি কমাতে কোন বিস্তারিত
ধুলোয় আচ্ছন্ন রামু স্বাস্থ্যঝুঁকিতে এলাকার মানুষ
হাসান তারেক মুকিম,রামু ১২ মে ১৯ ধুলোয় আচ্ছন্ন রামুর পরিবেশ। মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকিতে পড়েছে এলাকার জনসাধারন। রামুতে এ অবস্থা দীর্ঘদিন থেকে বিরাজমান থাকলেও প্রশাসনের নেই কোন কার্যকারী প্রদক্ষেপ। বর্ষাকালে কাদা আর শুস্ক মৌসমে ধুলো এ দু শব্দের সাথে রামুর মানুষের সাথে যেন মিতালি! শুস্ক মৌসুম শুরু হওয়ার সাথে সাথে ধুলোর নিয়ন্ত্রনে চলে যায় রামুর পরিবেশ। বর্তমান বিস্তারিত
প্রতি ১০ জন নারীর ৭ জনই পরকীয়ায় জড়িয়ে গ্লিডেনের ভারত-ভিত্তিক সমীক্ষা
ডেস্ক নিউজ: প্রতি দশজনের মধ্যে সাতজন নারী স্বামীকে ঠকিয়ে চলেছেন। ভারত-ভিত্তিক এ তথ্য প্রকাশ করেছে ডেটিং অ্যাপ গ্লিডেন। ২০০৯-এ ফ্রান্সে চালু হয় অ্যাপটি। ২০১৭ সাল থেকে ভারতে পথ চলা শুরু করে গ্লিডেন। প্রায় পাঁচ লাখ ভারতীয় পুরুষ ও মহিলা এই মুহূর্তে গ্লিডেন অনলাইন ডেটিং অ্যাপ ব্যবহার করেন। তাদের ওপরই একটি সমীক্ষা চালায় সংস্থাটি। আর তাতেই বিস্তারিত
‘এই দুঃখিনী বাংলায় আমার জন্মদিনই বা কি আর মৃত্যু দিনই বা কি?
সুভাষ সিংহ রায় বাংলাদেশের সাধারণ মানুষের কথাই ছিল তাঁর হৃদয় জুড়ে। জন্মদিন মানে তাঁর কাছে উৎসব নয়। বাংলাদেশের স্বাধীনতা যুদ্ধ শুরুর কয়েক দিন আগে, ১৭ মার্চ ছিল বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমানের ৫২তম জন্মদিন। ১৮ মার্চে সেই সময়ের ‘দৈনিক পাকিস্তান’ পত্রিকার শিরোনাম ছিল, ‘আমি জন্মদিনের উৎসব পালন করি না: এই দু:খিনী বাংলায় জন্মের আজ নেই কোন বিস্তারিত
শেখ মুজিব আমার পিতা
শেখ হাসিনা: বাইগার নদীর তীর ঘেঁষে ছবির মতো সাজানো সুন্দর একটি গ্রাম। সে গ্রামটির নাম টুঙ্গিপাড়া। বাইগার নদী এঁকে-বেঁকে গিয়ে মিশেছে মধুমতী নদীতে। এই মধুমতী নদীর অসংখ্য শাখা নদীর একটি নদী বাইগার নদী। নদীর দুপাশে তাল, তমাল, হিজল গাছের সবুজ সমারোহ। ভাটিয়ালি গানের সুর ভেসে আসে হালধরা মাঝির কণ্ঠ থেকে, পাখির গান আর নদীর কলকল বিস্তারিত
আপনার বাচ্চাও যৌন হেনস্থার শিকার হচ্ছে নাতো? বুঝবেন যেভাবে
আলোকিত কক্সবাজার ডেক্স: এখন হরহামেশাই মিডিয়াতে শিশুদের ওপর যৌন নিপীড়নের ঘটনার খবর আসছে। হাই স্কুল হোক অথবা নার্সারি, কিংবা কিন্ডারগার্টেন শিশুরা বোধহয় যেন কোথাও আর সুরক্ষিত নয়। এমনকি নিজেদের বাড়িতেও নয়। যুগের তালে তাল মেলাতে গিয়ে বড়দের নানা কাজে অনেক সময় দিতে হয়। বাচ্চাদের দিকে বেশি নজর অনেকেই রাখতে পারেন না সময়ের অভাবে। আর সেই বিস্তারিত
বিয়ের আগে কনের পর্যাপ্ত ঘুম দরকার
আলোকিত কক্সবাজার ডেক্স: সামনেই বিয়ে। কেনাকাটা, নিমন্ত্রণ আর বাদ বাকি কাজও প্রায় শেষের পথে। হাজার ব্যস্ততা, সেইসঙ্গে মনে সামান্য ভয়। ঘুম প্রায় হচ্ছে না কোনওদিনই। বিয়ের আগে কনের যদি এমন অবস্থা হয়, তবে কিন্তু বিপদ। অপর্যাপ্ত ঘুমের ছাপ পড়বে চেহারায়। বিয়ের দিন সাজলেও চেহারার ক্লান্তি তা ঢেকে দেবে। তাই, জেনে নিন, বিয়ের আগে কেন ঘুমোনো বিস্তারিত
বাচ্চাদের চেয়ে স্বামীরাই নারীদের জন্য দ্বিগুণ বেশি স্ট্রেসের কারণ!
আলোকিত কক্সবাজার: সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে, ৪৬% নারীর জন্য বাচ্চাদের চেয়ে স্বামীরাই বেশি বিরক্তি এবং মানসিক চাপের কারণ। ওই গবেষণায় স্বামী-সন্তান আছে এমন ৭ হাজার নারীর ওপর জরিপ চালানো হয়। ওই জরিপে অংশগ্রহণকারী বেশিরভাগ নারী জানিয়েছেন তাদের স্বামীরাও মাঝেমধ্যে শিশুদের মতোই আচরণ করেন। গবেষণায় আরো যেসব বিষয় উঠে এসেছে, ১. বেশিরভাগ নারীই বিস্তারিত
